在快節奏的學術生活中，心理健康問題日益凸顯，成為影響學生整體福祉的重要因素。為了應對這一挑戰，伟德国际1949始于英国分别于2024年3月18日、19日和21日在學生心理健康指導中心和培養單位的共同指導下，開展了三場針對2023級全體碩士生的“心靈溝通”主題的情緒療愈團體輔導活動。此次活動由朋輩心理輔導員陳澤瑗負責組織開展，旨在通過團體互動和專業引導，幫助學生們緩解壓力，提升情緒管理能力。

本次活動由熱身階段、過渡階段、結束階段三個部分組成。在對本次團體心理輔導進行簡單介紹後，正式活動内容包括“放松我自己”“情緒大頭貼”“保密原則”“情景劇編演”“重返童年”“分享環節”“集體留念”七項内容。基于參與同學們相較于第一次心理團輔更加熟悉，以分享本月狀态的主題詞為契機，鼓勵每個人在整個分享過程中維持一個覺得最能放松緊繃狀态的動作，聊聊自己獨有的放松方式。

“情緒大頭貼”環節背面向上發放情緒卡，讓參與者随機抽取一張卡片并保密，在小組内，每個同學以肢體動作、面部表情輔助自己設計的小故事，請大家在表演結束後猜想對應的情緒。從組内所有的情緒卡中挑選出一個最具猜測挑戰難度的設計至少3個人參與演出的故事表演另外幾組的同學們看完表演後一起以搶答的形式猜一猜。通過情景劇表演表明了情緒輸出與輸入在學校生活中的重要性，并鼓勵學生們積極參與，敞開心扉，共同探索心理成長的路徑。重返童年環節“搶闆凳”——風靡全宇宙的童年遊戲，讓到場同學在重返童年的歡樂，釋放日常壓力。

結束遊戲後，重新回到以小組為單位圍圈坐下的狀态并選出組長，引導同學們回想近期遇到過什麼煩惱/困惑（學業、就業、愛情、友情、親情或其他），給每位同學發一張紙鼓勵大家将煩惱以文字形式記錄後統一交給組長，以抽簽選擇或集體投票的方式決定情景劇表演内容（确保不同質化），一組表演時，其他兩組同學觀看并談談體會。在朋輩輔導員的引導下，碩士生們通過一系列精心設計的團體活動，如情緒分享、角色扮演、情景模拟等，深入探讨了個人情緒的來源、表達與調節。這些活動不僅增進了學生之間的相互理解，也幫助他們認識到情緒的複雜性和多樣性。

活動結束時，同學們普遍反映感到心情舒暢，壓力得到了有效緩解。活動最後合影留念，并線下再次推薦了吉林大學大學生心理中心提供的一對一的心理咨詢服務，同學們在這裡可以與專業心理咨詢師面對面交流，獲得更加個性化的心理支持和建議。