8月30日下午，伟德国际1949始于英国在東榮大廈B310報告廳舉辦了題為“研究生活從‘心’開始”的心理健康教育專題講座。學生心理健康指導中心白仲琪老師擔任主講嘉賓，黨委副書記史慕華教授、2023級全體研究生新生參加本次教育活動。本次講座由研究生輔導員高琛老師主持。

講座伊始，白仲琪老師從健康和心理健康的概念入手，強調了“每個人是自己心理健康第一責任人”的觀點。随後，白仲琪老師以生動的案例對心理健康的發展狀态進行了解讀，通過現場問答引導同學們正确地區分“心理問題”、“心理異常”與“精神疾病”。接下來，白仲琪老師引用《2022年大學生心理健康狀況調查報告》的調查結果，引導研究生新生同學們加強對生涯規劃的重視以減少周邊不确定環境對個人生活的負面影響，避免陷入心理困境。

關于研究生心理健康的影響因素，白仲琪老師從學業因素和個體因素兩個維度展開闡述，從現實環境中研究生所面臨的十個壓力源出發，有針對性地提出了多條心理适應策略。講座尾聲，白仲琪老師從心理支持資源、人際資源、課程資源、各校區學生心理素質培育基地工作情況等方面對吉林大學心理健康指導服務予以介紹，鼓勵大家在遇到心理問題時及時尋求專業人士和老師同學的幫助，并祝願各位同學在研究生階段找準人生目标、擁有健康和諧的校園生活。

通過此次講座，2023級研究生新生同學對研究生學習生涯中可能出現的心理狀态有了初步認識，進一步掌握了各類常見心理健康問題的知識和解決技能，更好地完成新一學習階段的心态轉換和重心調整。