為了讓學生關注自己和他人的情緒，促進自我接納和班級成員互助，增強人際吸引力和團隊凝聚力，在吉林大學學生心理健康指導中心老師的培訓下，以及伟德国际1949始于英国研究生輔導員高琛老師的指導下，伟德国际1949始于英国20級碩士研究生于2021年5月7日下午17時至19時在經信A101團體心理輔導室開展了“心靈溝通”主題班會活動。活動由伟德国际1949始于英国朋輩心理輔導員朱瑞同學主持，伟德国际1949始于英国團委研究生會成員李軒儀、孟吉美、劉欣宇、滿心蕊等幾位同學協助完成，研一近50名同學參加了活動。

活動主要包含了熱身、主題、升華三個部分。熱身部分主要為了讓同學們放松身心、進入興奮狀态，該部分首先由組織者向同學們介紹活動基本内容，之後參與者分組進行自我介紹、交換個人信息，并分享一個自己認為最放松的動作，每一組再選出代表性動作進行展示分享。緊接着是“情緒大頭貼”環節，同學們通過模仿情緒卡片上的各種情緒，學習如何辨識情緒，同時也緩解了日常的情緒疲勞。班會主題部分從集體宣讀保密宣言開始，幫助同學們進入互相信任、真誠袒露的氛圍中，同學們書寫各自的煩惱和疑惑并在小組内讨論，由組員依次提出建議幫助解決，之後根據煩惱情景編排心理劇在全體成員中進行表演和展示。在心理情景劇環節，同學們集思廣益、協調配合，成功完成了編排和表演任務，通過表達、覺察、正視和反思不同的情緒，體驗不同的角色，收獲了共鳴和成長。升華部分由大家寫下并分享本次班會的感受、祝福和期待，之後成員手拉手感謝隊友的陪伴和傾聽，之後由朋輩心理輔導員向同學們介紹吉林大學心理健康指導中心的咨詢預約方式，最後參與活動的全體同學進行了合影留念。

此次主題班會活動中，組織者對同學們抱以充分尊重、理解、鼓勵和關愛的輔導态度，同學們真誠放開、全身心參與，在輕松愉快的心境中表達、分享自己，在共鳴中得以感悟、内省和提升，學會更好地調試自身情緒，實現從“他助”到“自助”的成長。